缩骨功，缩骨功对身体有害吗

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当前唯一会缩骨功的民间大师，为何却说就算失传也不再教人？

高手都在民间，这句话一点也不假。我们看过许多武侠片，剧中主角个个身怀绝技，轻功，飞檐走壁，变身术......许多高招都不在话下，我们知道这都是影片呈现出来的效果。但中国民间的的确确存在这样身怀绝技的高手。

民间大师王宝和就是一位身怀绝技的武学大师，看他外表，脸上青筋爆出，十分瘦弱，就像是一位极其平常的老人，没有什么特别的地方。所谓人不可貌相，这位外貌平平的老人，却身怀快要失传的中国民间手艺——缩骨功。那么何为缩骨功呢，我想大家在影视片里肯定看到过，没想到，这一奇妙技艺竟真的存在于现实生活中。

中华文化在五千年的历史长河中奔流不息，就是因为有一代代优秀的中华儿女为之奋斗，长江后浪推前浪，作为中华民族的继承人，我们应该大力弘扬中国传统艺术，积极传承民间手艺，让珍贵的传统文化永远留存在中国的历史长河中。但是究竟是因为什么原因，让这位民间大师宁愿其技艺失传，也不愿意将它教与后人？

深究其原因，原来要想练就缩骨功要从娃娃抓起，且其练就本领的过程也极其艰苦，一般人吃不了这样的苦。反观当今中国社会，独生子女占大多数，父母都舍不得孩子去吃苦，所以从根源上导致了这一结果。更深一层次的原因，练就缩骨功会对身体造成一定的伤害，就像现在的王宝和每到阴雨天，浑身都会酸痛，难受无比，他自己经历过这种苦难，不愿看到他的弟子和他一样有这样的毛病，这也是他不愿传承的原因。

图为王宝和在表演杂技，看到这画面，我们可谓是叹为观止。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。王宝和勤奋学艺几十载，最终也是苦尽甘来。2007年，他被列为世界非物质文化遗产传承人。几十年来，他自己也靠自己的绝活养活了他的家庭。

除了缩骨术，三仙归洞也是他的绝活，这门手艺也是中国非物质文化遗产之一。相比于缩骨术，这门手艺有很多传承人，大概是受父亲的影响，他的儿子就是其中最优秀的一位。这门手艺的核心在快，只要勤加练习，一定可以达到炉火纯青的水平。

耐心之树，结黄金之果。几十年的台下功夫，无数的汗水与泪水，多少次失败后重新开始，学艺的苦难也许只有他本人才最了解。令人欣慰的是，王宝和凭借自己的努力，他的事业，生活都过得极其精彩。世界上哪有什么天才，天才就是无止境刻苦努力的能力和不怕失败的勇气，王宝和大师的事迹给我们证明了——无论你处于社会的哪一等级，你从事哪一行业，现在经济水平如何，只要你肯下功夫，愿意付出超出常人的努力，一定会长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！

真的有人会缩骨功吗？其原理是什么呀？

缩骨功的诀窍就在于关节脱臼，习练缩骨功的人，他们的全身关节都十分的灵活，可以按照自己的意愿轻松脱臼。不过，因为练习缩骨功的人经常会主动使关节脱臼、复位，所以他们已经不觉得疼痛了。

很多关于柔身术演员的迷与谬误已经存在了很长时间。他们存在的原因主要是公众对于人体解剖学和生理学的无知，也有一些是马戏团老板、赞助商做出的谎言以使柔身术演出更加神秘。

技巧

多数的柔身术演员会被分为前弯者和下腰者，属于哪一种取决于脊柱向哪边较易弯曲。相对来说，只有很少的演员在前弯和下腰都很出色。

柔身术演员常表演的技艺包括：

前弯（frontbending）：在腿保持伸直的情况下，将身体腰部向前弯曲。或者是在膝盖弯曲的状态下，把一条或两条腿放到颈部或肩部后面。演员在表演前弯时可能会把身体穿过一个环或桶。

下腰（backbending）：在站立、趴在地上或用手站立的情况下，向后弯曲腰部使头部接触到脚，或者一直弯曲直到接触到臀部，如同坐在头上一样。中国还有一种特有的后下腰姿式——咬花，即仅以咬在一个托槽上嘴部支撑整个身体做出后下腰的动作。

劈叉（split）和超级劈叉（超过180°的劈叉）（oversplit）：两脚分开，臀部坐在地上。做超级劈叉时也可能用两把椅子或者两名助手支撑脚部。劈叉和超级劈叉都可能包括前湾或下腰的一部分动作。

缩骨术（enterology）：将身体挤进一个只有膝盖高、看起来人根本钻不进去的小箱子。演员通常采取的姿式是双腿交叉，头放在双腿膝盖之间。

“脱臼”（dislocation）：肩关节或髋关节的“脱臼”常作为一种新奇的事物在舞台上表演。常见的例子就是举起两只胳膊，双手握在在一起，然后把手和胳膊从身体的一端移到另一端。

如何才能练成缩骨功

缩骨功，并非真的将骨头缩小也，是运用内气内功缩小了骨之间隙，全身之骨头有顺序地叠排紧密，人的身体自然就小了，所以称为缩身法更确切。

（一）

外炼法：每日早晚在空旷无人地方，芳草地上铺上棉垫作盘腿、下腰、屈身等各种柔功修炼，使全身的筋骨关节达到柔软如棉，这是缩骨功的基础。

（二）

内炼法：每日子、午、卯、酉按四正时内功心法勤炼，达到气行周天之后又行肌肉、皮肤。然后气行脏腑。最后气穿全身骨髓炼成混元金刚不坏之身。达到上述混元金刚不坏之身，再修炼缩骨功则易矣！即可随心所欲地收缩筋肉，将骨骼收拢重叠，则身体各部或全身均可收放自如，则所谓缩骨神功成也。

这也应该是少林武术的一种，练这种功，初级阶段就是压腿抻筋，拉长韧带。

和其他少林武功一样，需要从基础做起，起码练上20年，才能有这种境界。由柳洪平创建。在吴桥杂技大世界，有一位身怀绝技的老人，他就是蜚声国内外、获奖无数、被人们称为“鬼手”的王保合。其有缩骨功视频，有兴趣的朋友可以搜索：王保合

缩骨软功，从而真实直观了解缩骨功这一绝技。

古代的“缩骨功”是真的吗？缩骨是怎么样的原理？

古代的“缩骨功”是真的，原理很简单，就是让自己身上的关节变得灵活。这样一来，他们就可以轻松使自己身上的任何关节随时脱臼了。古代人练的武术有很多种，比如气功和轻功。

“缩骨功”的确存在

如今，在武打剧中，这两种武术是出现频率最高的。这确实太夸张了，很难相信这种武术真的存在于古代。但缩骨功不一样，它确实是存在的。在一些古代演义小说中，经常有这样的情节，某某侠客被关进监狱，晚上，当监狱长睡着的时候，他们便用缩骨功从窗户缝隙里逃出来。

几年前，就曾发生过一起非常离奇的盗窃案。当时，乘客行李中的许多贵重物品都丢失在公共汽车下的行李箱里。后来，经过调查，警察发现这名小偷居然会缩骨功。他藏在一个小箱子里，在公共汽车行驶时钻出来偷其他乘客的行李，然后再藏回箱子里。

事实上，许多外国人也都可以收缩他们的骨骼，但他们称这种行为为“柔术”。在电视上，经常可以看到一些柔术表演，他们可以利用身体的灵活性进入一些非常狭窄的空间。

缩骨功的原理

说白了，缩骨功的原理就在于关节错位。练习缩骨功的人都有着非常灵活的关节，可以根据自己的意愿轻松脱臼。如果把这个放在普通人身上，八成会疼死的。然而，因为练习缩骨功的人经常主动移动和重新定位他们的关节，所以他们也就习惯了这种疼痛。

因此，练习缩骨功是一件非常困难的事情，而且会很痛苦。然而，在这一点上，许多动物就天资聪颖了。例如，猫、老鼠，它们都是可以穿过比它们体积小得多的洞。在这方面，它们才是真正的“大师”。

刺猬缩骨功的原理

刺猬缩骨功的原理是利用身体的柔韧性，将骨骼折叠至最小状态。根据查询相关公开信息显示：刺猬缩骨功的原理是利用身体的柔韧性，将骨骼折叠至最小状态。刺猬是属于猬亚科(Erinaceusamurensis)的一类猬形目哺乳动物的统称，共有5个属。

世界上有没有缩骨功

有的，“缩骨功”又称柔身术，缩身法。

这种功夫可以提高人体柔软度的肢体锻炼。通常出现在杂技团以及马戏团的节目中。柔身术演员拥有罕有的天生良好柔韧性，这种柔韧性还可以通过后天的体操训练进一步增强。

在各种以肢体作为表达手段的艺术门类及体育运动中，软功起到关键的作用。例如，杂技中的软功，舞蹈中的软功，体操中的柔韧训练，武术中的腰腿功等等。虽然都是强调柔韧性，但各种门类的软功各有其特点。

扩展资料：

杂技中的软功强调肢体活动的范围，尽可能地达到和突破人体关节活动的极限，尤其是腰椎、髋关节等躯干的主要活动枢纽。舞蹈中的软功则强调以流畅地舒展和卷曲身体来表达舞者的心态。

体操中的软功强调肢体在运动的状态中达到协调和平衡。武术中的软功，狭义指身体的柔软（如武侠小说中提到的“软骨功”），用以达到在进攻和防守时的灵活机动；武术中广义的软功泛指内功。

参考资料来源：百度百科-柔身术

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